Il ritmo della vita odierno richiede che restiamo costantemente “connessi”. Tutti dovrebbero essere estroversi, aperti alla conversazione e interessati. Tuttavia, per milioni di persone questo stile di vita — e anche una semplice frase come “forse dovremmo telefonarci” — può bastare per mandarle da uno psicoterapeuta. Non si tratta di timidezza, introversione o modestia. È un vero e proprio disturbo psicologico — l’ansia sociale.
L’ansia sociale come paura del giudizio e la trappola della comunicazione
L’ansia sociale è un problema comune caratterizzato dalla paura di essere al centro dell’attenzione, di essere giudicati o di causare situazioni imbarazzanti. Questo disturbo (fobia sociale/disturbo da ansia sociale) colpisce dal 3 al 13% della popolazione mondiale ed è spesso scambiato per introversione. Ma la loro natura è fondamentalmente diversa.
Un introverso sceglie consapevolmente la solitudine per ricaricarsi e resettarsi. Qualcuno con ansia sociale si ritira inconsciamente in so…
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